加时赛是足球比赛中用于决出胜负的重要环节，尤其在淘汰赛阶段，当90分钟常规时间双方战平，比赛将进入加时赛。根据国际足联（FIFA）规则，加时赛总时长为30分钟，分为上下半场各15分钟，中间不设中场休息，仅短暂补水暂停。值得注意的是，加时赛并非所有赛事都强制启用——例如部分联赛杯赛或小组赛阶段可能直接进入点球大战，而世界杯、欧洲杯等重大淘汰赛则普遍采用加时赛机制。
加时赛中的犯规、越位、手球等判罚标准与90分钟常规时间完全相同，适用同一套《足球竞赛规则》。然而，由于球员体能下降、动作变形，裁判往往对危险动作或战术犯规更为警惕。此时VAR（视频助理裁判）仍全程介入，可对进球、点球、红牌及身份误判等关键事件进行复核。值得一提的是，加时赛中产生的hth黄牌不会因“两黄变一红”而累积至点球大战——但若球员在加时赛领到第二张黄牌，则仍会被罚下，且球队不可补充替补。
加时赛前通常允许额外换人名额。以世界杯为例，球队在90分钟已用完5个换人名额后，可在加时赛开始前再使用第6个换人名额。此外，加时赛上下半场均可能有伤停补时，由第四官员根据实际中断情况决定，但补时时间通常较短。需要强调的是，加时赛结束若仍为平局，则直接进入点球大战，不再延长比赛时间。整个流程设计旨在平衡公平性与球员健康，同时确保赛事高效推进。
尽管规则清晰，但加时赛的高强度对抗常引发争议判罚。例如，球员在加时赛最后时刻的手球是否构成点球，往往取决于裁判对“故意性”和“获利意图”的主观判断。这也提醒球迷：规则虽统一，执行却依赖临场裁量，理解边界才能更好看懂比赛背后的逻辑。
